Luften svider när vi andas in
Idag:
Frukost: 2 mackor med ost och lättmargarin (300)
Lunch: Panerad fisk (200), potatismos (172), sallad+sås (58), bröd (135)
Mellis: 2 jordgubbar (20)
Middag: Havregynsgröt + 1½ matsked sylt (140)
Har även druckit en del lättmjölk idag (144) Asså det e mkt kcal i mjölk ska nog börja med te och kaffe.
Träning: 15 minuter promenad (-100 ca), 55 minuter ridning (-300 ca)
Tot: ca 1170 -400 = 770 :D Värsta bra dagen idag ju!
Hursomhelst, red idag och jag orkar inte skriva så mkt hur det gick åså men vi red med Jockeyläder (typ skiiitkorta), fyfan vad jobbigt det var! men nu orkar jag inte skriva mer. Hejdå<3
Frukost: 2 mackor med ost och lättmargarin (300)
Lunch: Panerad fisk (200), potatismos (172), sallad+sås (58), bröd (135)
Mellis: 2 jordgubbar (20)
Middag: Havregynsgröt + 1½ matsked sylt (140)
Har även druckit en del lättmjölk idag (144) Asså det e mkt kcal i mjölk ska nog börja med te och kaffe.
Träning: 15 minuter promenad (-100 ca), 55 minuter ridning (-300 ca)
Tot: ca 1170 -400 = 770 :D Värsta bra dagen idag ju!
Hursomhelst, red idag och jag orkar inte skriva så mkt hur det gick åså men vi red med Jockeyläder (typ skiiitkorta), fyfan vad jobbigt det var! men nu orkar jag inte skriva mer. Hejdå<3
Kommentarer
Trackback